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虾仁炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 14:19:18 阅读：8021+ 来源：本站原创 作者：吕燕

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

虾仁200g相克食物	黄瓜1根相克食物
木耳100g相克食物	油适量
盐适量	味精适量相克食物
水淀粉适量	香油适量

虾仁炒黄瓜的做法

1.准备食材泡发木耳洗净虾仁黄瓜
2.木耳撕小块虾仁小心翼翼去除虾线黄瓜切片
3.蒜切片葱切丝姜切片
4.炒锅放油爆香葱姜蒜
5.放入虾仁爆炒放一点醋
6.放入木耳黄瓜炒一会加盐味精香油淋入水淀粉
7.炒拌均匀装盘即可！

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