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酱爆荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 16:15:25  阅读：5364+ 来源：本站原创 作者：田亮

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆适量相克食物 肉适量
红辣椒适量酱油适量
油适量 盐适量

酱爆荷兰豆的做法

  • 1.荷兰豆准备好

  • 2.把筋摘干净

  • 3.肉辣椒洗净

  • 4.肉辣椒切好

  • 5.锅放入适量油炒肉

  • 6.肉加适量盐炒熟装盘备用

  • 7.锅入适量油 荷兰豆放入翻炒

  • 8.肉加入跟荷兰豆一起翻炒

  • 9.加辣椒，加酱油一起爆炒熟，即可出锅

  • 10.酱爆荷兰豆炒好了

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