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鲜虾炒蔬菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 14:00:12 阅读：9517+ 来源：本站原创 作者：徐春妮

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

鲜虾适量	胡萝卜半根相克食物
黄瓜草根相克食物	玉米半根相克食物
盐适量	鸡精适量

鲜虾炒蔬菜的做法

1.玉米粒
2.胡萝卜丁
3.黄瓜丁
4.虾洗干净切段
5.热油锅，把虾爆香
6.下玉米继续翻炒
7.炒至金黄色下胡萝卜
8.炒一分钟后下黄瓜继续炒30秒
9.加少许水盖锅焖一分钟后加入适量盐和少许鸡精翻炒均匀即可
10.可以了

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