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核桃花生牛奶露的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:08:31 阅读：6851+ 来源：本站原创 作者：戴军

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
花生：健脾、化痰、润肺
牛奶：富含蛋白质

食材用料

核桃60克相克食物	花生40克相克食物
牛奶200毫升相克食物	水700克

核桃花生牛奶露的做法

1.准备好材料。（绵白糖可放可不放，我没放）
2.用热水泡半个小时，把花生去皮。核桃皮去不去都行。
3.豆浆机开五谷豆浆档，开始加工。
4.二十分钟完成。
5.过滤出浮沫，就可以美美的享用了，几乎没什么渣子。

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