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金裹银蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:14:56 阅读：8105+ 来源：本站原创 作者：杨惠姗

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

米饭相克食物	鸡蛋相克食物
青豆相克食物	火腿相克食物
胡萝卜相克食物	香葱相克食物
盐	白胡椒
生抽	鸡精
香油

金裹银蛋炒饭的做法

1.配料准备
2.隔夜米饭里敲入2个鸡蛋
3.充分的拌匀
4.青豆胡萝卜香葱（白根部分）下锅爆香
5.加入拌好蛋液的米饭跟火腿肠
6.翻炒均匀使其均匀受热
7.加入盐鸡精白胡椒生抽葱花淋入香油
8.均匀入味后即可出锅

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