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大蒜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:14:18 阅读：4178+ 来源：本站原创 作者：敖犬

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

大蒜苗	鸡蛋相克食物
香葱相克食物	红辣椒
油	盐
胡椒粉	鸡精

大蒜炒鸡蛋的做法

1.第一步：大蒜摘好洗干净待用。
2.第二步：大蒜切段。
3.第三步：鸡蛋加入香葱打好待用。
4.第四步：待油热后，加入蛋液。
5.第五步：加入大蒜苗翻炒。
6.第六步：调入盐，胡椒粉，鸡精，翻炒均匀。
7.第七步：出锅撒上红辣椒丝即可。

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