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玉米圣女果沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:36:22 阅读：6901+ 来源：本站原创 作者：黄家驹

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

圣女果20个相克食物	玉米1根相克食物
香菜2棵相克食物	盐适量
油适量	香醋适量相克食物
胡椒粉适量

玉米圣女果沙拉的做法

1.主要材料。
2.圣女果洗净切半；
3.玉米洗净剥粒后入开水中焯熟；
4.捞出玉米晾凉；香菜切末；
5.玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀；
6.再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。

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