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茄子（烤箱版）的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 14:32:32  阅读：4314+ 来源：本站原创 作者：潘玮柏

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
孜然：理气、止痛、调中
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

茄子两个相克食物 蒜泥
辣椒面 花椒面
孜然 盐
芝麻相克食物

茄子（烤箱版）的做法

  • 1.准备好食材，烤盘铺上锡纸

  • 2.茄子刷油

  • 3.刷油入烤箱

  • 4.茄子烤焉取出

  • 5.剖开茄子，放入油，大蒜

  • 6.230度继续烤几分钟，我烤了10分钟

  • 7.取出，撒上孜然，芝麻，喜欢吃麻辣就放上辣椒，花椒，进烤箱再烤两分钟

  • 8.装盘即可

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