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炒三色的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 01:58:03 阅读：5004+ 来源：本站原创 作者：于荣光

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

杏鲍菇	胡萝卜相克食物
芹菜相克食物	小米辣
葱姜蒜	盐，
鸡精	食用油
十三香	一品鲜

炒三色的做法

1.准备食材
2.葱姜蒜
3.小米辣
4.锅中放油烧热放入葱姜蒜小米辣
5.倒入杏鲍菇胡萝卜翻炒均匀，然后放入芹菜
6.继续翻炒，之后放入十三香，盐鸡精少滴几滴水烧开就可以了

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