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西红柿鸡蛋菜花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 14:22:17  阅读：6967+ 来源：本站原创 作者：徐静蕾

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菜花适量相克食物西红柿一个相克食物
鸡蛋2个相克食物油适量
蒜适量相克食物 盐适量
白糖少许相克食物

西红柿鸡蛋菜花的做法

  • 1.先来一张照片

  • 2.菜花洗净掰成小朵 西红柿洗净切片备用

  • 3.鸡蛋打散备用

  • 4.热锅热油放蒜片

  • 5.然后下西红柿翻炒出汁

  • 6.倒入菜花翻炒均匀 再加盐糖少许

  • 7.加鸡蛋（鸡蛋提前炒好）炒好

  • 8.炒均匀

  • 9.盘中享受美味

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