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地瓜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 19:39:59  阅读：3053+ 来源：本站原创 作者：凌潇肃

食材用料

地瓜2条相克食物 米半碗
姜适量相克食物 盐适量
油适量

地瓜粥的做法

  • 1.材料大米、地瓜、姜

  • 2.大米清洗干净、稍微浸泡

  • 3.地瓜去皮切成丁、姜去皮切成丝

  • 4.锅滴几滴油、把所有材料放锅、加适量清水

  • 5.大火烧开

  • 6.小火慢熬、粥浓稠即可、饮食前放盐或红糖

  • 7.成品

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