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排骨玉米莲藕汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 18:40:28 阅读：222+ 来源：本站原创 作者：李湘

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨1000克相克食物	玉米2个相克食物
莲藕2节相克食物	盐适量
料酒适量	姜3块相克食物
小葱1颗相克食物

排骨玉米莲藕汤的做法

1.首先将食材洗净切块，待用
2.水烧开然后放入姜块，料酒，放入排骨焯水去掉浮沫
3.焯水以后将排骨捞出
4.另用一锅水烧开后将排骨，玉米，莲藕一起下锅煮一个小时
5.最后汤好之后起锅前放入适量的盐和切好的葱花，排骨玉米莲藕汤就做好了，简单方便，很适合秋冬季节喝

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