蜂蜜奶香紫薯馅（无油版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

蜂蜜奶香紫薯馅（无油版）的做法

• 1.紫薯洗净去皮切去两头的比较硬的部分。

• 2.所有紫薯切成薄片放入盘中！

• 3.上蒸锅蒸个十五分钟，我是煮饭的时候顺便蒸熟了。蒸熟以后马上趁热用勺子压成泥。

• 4.紫薯压成泥后加入适量的糖粉。

• 5.再加入30克的奶粉。戴手套全部按匀至和紫薯泥完全融合。

• 6.再加入一大勺蜂蜜！戴手套揉匀！

• 7.全部揉成大小均匀的小球！

• 8.一次做不完的可以放冰箱冷藏保存！尽量用完！

• 9.再来一张！