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素炖白菜豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 14:23:57 阅读：990+ 来源：本站原创 作者：贾静雯

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

白菜半颗相克食物	豆腐半块相克食物
盐适量	鸡精适量
姜半块相克食物	葱适量相克食物

素炖白菜豆腐的做法

1.白菜切条洗好
2.豆腐切块
3.锅放少许玉米油
4.放葱花姜所有食材放入锅中炒三分钟倒入适量水放入盐，鸡精炖炖二十五分钟就可以了，白菜很嫩
5.出锅盛菜可以吃了，配个花卷，恩好吃

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