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酱炒蘑菇牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 04:13:57  阅读:5305+ 来源:本站原创 作者:周渝民

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉200克相克食物蘑菇8朵相克食物
红椒1个葱白适量
白糖少许相克食物酱油适量
料酒1勺 生粉少许
适量适量
蚝油1勺豆瓣酱1勺相克食物

酱炒蘑菇牛肉的做法

  • 1.牛肉洗净切片

  • 2.用生粉、白糖、酱油

  • 3.拌匀腌制15分钟左右

  • 4.蘑菇洗净切片

  • 5.红椒洗净切小块,取葱白部分,切断

  • 6.热锅放油,放蘑菇翻至软

  • 7.盛出盘里

  • 8.锅中再放适量油,爆香葱段

  • 9.放入牛肉,大火炒至开始变色

  • 10.放入红椒

  • 11.豆瓣酱

  • 12.放入蘑菇,快速翻炒入味

  • 13.调入蚝油、盐

  • 14.翻炒均匀,即可

  • 15.一道美味的酱炒蘑菇牛肉就做好了

  • 16.我是Axia囡,来香哈一起交流吧

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