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炒卷心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:40:39 阅读：9473+ 来源：本站原创 作者：王菲

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

卷心菜300克相克食物	杏鲍菇一个
油适量	盐适量
蒜三瓣相克食物	豆瓣酱一勺相克食物
醋一勺相克食物	鸡精适量

炒卷心菜的做法

1.包心菜撕开洗净，杏鲍菇洗净
2.杏鲍菇切片，蒜切碎
3.锅中放油，放蒜爆香
4.放入杏鲍菇翻炒片刻
5.倒入包心菜炒软，调入盐和豆瓣酱炒匀
6.放入鸡精和醋炒匀出锅
7.成品图

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