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酱焖梭鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:37:30 阅读：9235+ 来源：本站原创 作者：王喜

食材用料

梭鱼五条	油适量
盐适量	姜丝适量
葱段适量	料酒适量
黄豆酱一汤匙

酱焖梭鱼的做法

1.梭鱼洗干净，控干水，给一点点盐，腌一下
2.热油锅放鱼入锅煎
3.一面金黄翻另一面
4.给姜丝，料酒焖一下
5.倒入黄豆酱
6.给半碗水煮五分钟
7.收汁放葱段，断生，关火出锅
8.成品

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