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划小白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:29:46 阅读：7465+ 来源：本站原创 作者：弦子

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

小白菜一斤相克食物	土豆两颗相克食物
干辣椒相克食物	盐
姜粉

划小白菜的做法

1.小白菜切碎，焯水，捞出，捏干！
2.土豆切大块，清水煮20分钟。
3.把土豆压成土豆泥。
4.炒锅中放油，炸香干辣椒，放入盐，姜粉，再放入小白菜和土豆泥一起翻炒，一分钟后就可以出锅了，先盛入一个小碗，然后扣在盘中。

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