健康功效
无花果:健脾、清热、解毒
太子参:补脾、益气、生津
排骨:补肾、益气、润燥
食材用料
无花果50g相克食物 | 太子参20g |
瘦肉300g | 排骨少量相克食物 |
蜜枣3颗 | 姜片3片 |
水900ml | 盐适量 |
太子参无花果煲瘦肉的做法
1.准备食材。
2.太子参和无花果用清水浸泡10分钟。
3.瘦肉切大块,排骨斩块与浸泡冼净的无花果、太子参一同放入炖盅,再放蜜枣和姜片。
4.加900ml温水,约4饭碗。
5.放入煲锅隔水炖3小时。
6.炖好了,加少量盐调味。
7.装碗,慢慢品味。
无花果:健脾、清热、解毒
太子参:补脾、益气、生津
排骨:补肾、益气、润燥
无花果50g相克食物 | 太子参20g |
瘦肉300g | 排骨少量相克食物 |
蜜枣3颗 | 姜片3片 |
水900ml | 盐适量 |
1.准备食材。
2.太子参和无花果用清水浸泡10分钟。
3.瘦肉切大块,排骨斩块与浸泡冼净的无花果、太子参一同放入炖盅,再放蜜枣和姜片。
4.加900ml温水,约4饭碗。
5.放入煲锅隔水炖3小时。
6.炖好了,加少量盐调味。
7.装碗,慢慢品味。
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