食材用料
南瓜秧400克 | 盐1/4匙 |
葵花油适量 | 蒜头4瓣相克食物 |
清炒南瓜秧的做法
1.把所需材料准备好
2.南瓜秧摘下嫩叶,撕掉梗上面的老丝。
3.全部摘好
4.放入盆中清水泡洗5分钟,去掉农药藏留。
5.拿出沥干水分
6.蒜瓣去皮洗净切成片
7.炒锅倒入葵花油
8.放入蒜片进行爆香
9.倒入南瓜秧
10.中火继续翻炒至断生变软,加入适量的盐调味
11.把盐翻炒均匀即可出锅
12.效果图
13.效果图
14.近照图,炒出来口感很好,味道独特,营养又丰富。
南瓜秧400克 | 盐1/4匙 |
葵花油适量 | 蒜头4瓣相克食物 |
1.把所需材料准备好
2.南瓜秧摘下嫩叶,撕掉梗上面的老丝。
3.全部摘好
4.放入盆中清水泡洗5分钟,去掉农药藏留。
5.拿出沥干水分
6.蒜瓣去皮洗净切成片
7.炒锅倒入葵花油
8.放入蒜片进行爆香
9.倒入南瓜秧
10.中火继续翻炒至断生变软,加入适量的盐调味
11.把盐翻炒均匀即可出锅
12.效果图
13.效果图
14.近照图,炒出来口感很好,味道独特,营养又丰富。
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