健康功效
米饭:活血化瘀
菠菜:平肝、止血、润燥
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
米饭适量相克食物 | 菠菜两颗相克食物 |
猪肉末40克 | 香菇3朵相克食物 |
胡萝卜一小段相克食物 | 辣白菜适量 |
食用油适量 | 淀粉半小勺 |
盐适量 | 生抽一勺 |
鸡蛋一个相克食物 | 韩式辣酱适量 |
韩式拌饭的做法
- 1.胡萝卜去皮切,切丝
- 2.菠菜洗净焯水后切小段
- 3.香菇切片
- 4.辣白菜切小块
- 5.猪肉末加盐
- 6.加淀粉
- 7.加生抽
- 8.拌匀,腌制十分钟
- 9.锅中油热,下猪肉末
- 10.炒至断生
- 11.香菇炒两分钟
- 12.再煎一个鸡蛋
- 13.胡萝卜焯水后放在米饭里摆好
- 14.炒熟的猪肉末放在米饭上
- 15.菠菜放在米饭上
- 16.香菇放在米饭上
- 17.辣白菜放在米饭上
- 18.鸡蛋放在米饭中间
- 19.浇上韩式辣酱,吃的时候拌匀即可
- 20.一道美味的韩式拌饭就做好了
- 21.我是橘子香味,来香哈一起交流吧!