健康功效
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
乌鱼1条相克食物 | 辣椒适量相克食物 |
酱油适量 | 料酒适量 |
蒜适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
韭菜适量相克食物 |
乌鱼片的做法
1.去市场买鱼的时候让别人把皮去掉,因为也鱼真的非常滑。
2.去皮的鱼可以非常清楚的看到纹路,
3.去骨,骨头不要扔,可以用来煮汤。
4.肉切片儿,骨头切成一段段的。
5.切成的鱼片
6.加酱油,料酒拌匀,入味。
7.佐料切好备用。热锅冷油下鱼片,也可先下佐料爆香,就像我们平常炒瘦肉那样。
8.成品图
酱油:升压、补血、护齿
乌鱼1条相克食物 | 辣椒适量相克食物 |
酱油适量 | 料酒适量 |
蒜适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
韭菜适量相克食物 |
1.去市场买鱼的时候让别人把皮去掉,因为也鱼真的非常滑。
2.去皮的鱼可以非常清楚的看到纹路,
3.去骨,骨头不要扔,可以用来煮汤。
4.肉切片儿,骨头切成一段段的。
5.切成的鱼片
6.加酱油,料酒拌匀,入味。
7.佐料切好备用。热锅冷油下鱼片,也可先下佐料爆香,就像我们平常炒瘦肉那样。
8.成品图
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