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蘑菇炒青菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 13:45:58  阅读：4559+ 来源：本站原创 作者：马雪阳

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

蘑菇一斤相克食物 上海青一棵
蒜2瓣相克食物葱适量相克食物
蚝油适量 精盐适量
胡麻油适量

蘑菇炒青菜的做法

  • 1.蘑菇洗净撕好备用

  • 2.葱切丝，蒜切片

  • 3.上海青洗干净切好

  • 4.锅加热倒入胡麻油，爆香葱丝和蒜片，倒入小青菜和蘑菇翻炒

  • 5.加入蚝油，精盐，水继续翻炒

  • 6.出锅装盘

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