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鲜虾大米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:41:09 阅读：7936+ 来源：本站原创 作者：纪敏佳

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

大米饭一碗	水两碗
虾4只相克食物	胡萝卜3片相克食物
小白菜两颗相克食物	芝麻油一小勺
盐半小勺	白胡椒粉适量
酱油一小勺

鲜虾大米粥的做法

1.胡萝卜切碎，小白菜切碎，虾去皮去虾线，切碎备用
2.锅中先烧水，水烧开，下大米饭和胡萝卜碎，大火烧开转小火煮五分钟，盖锅盖时留个小缝
3.下小白菜和虾，开盖煮五分钟
4.最后加盐，酱油，白胡椒粉，芝麻油，搅拌均匀
5.盛碗里就好了

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