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圣女果炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 13:26:46  阅读:2781+ 来源:本站原创 作者:周笔畅

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

圣女果200克相克食物鸡蛋2个相克食物
1根相克食物食用油适量
一勺相克食物一小勺
鸡精半小勺料酒半勺

圣女果炒鸡蛋的做法

  • 1.食材:圣女果 鸡蛋 葱

  • 2.圣女果切大小差不多的块如图

  • 3.切葱花,葱白分开

  • 4.鸡蛋打入碗里用筷子搅匀,用打蛋器也可以

  • 5.在蛋液里加半勺料酒

  • 6.热锅给油,油温有青烟上升时倒入蛋液快速翻炒至熟,盛出备用

  • 7.锅底留油倒入圣女果翻炒

  • 8.加入一小勺糖

  • 9.加入一小勺盐

  • 10.加入半小勺鸡精

  • 11.翻炒均匀后倒入炒好的鸡蛋

  • 12.煸炒片刻关火,出锅前给点葱花叶

  • 13.出成品图,喜欢吗?开吃吧。

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