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肉蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:15:49 阅读：7355+ 来源：本站原创 作者：邝美云

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肉适量相克食物	鸡蛋2-4个相克食物
香葱适量相克食物	姜丝适量
盐少许	味精少许相克食物
生抽少许	五香粉少许
耗油少许

肉蛋羹的做法

1.食材备好，鸡蛋可以根据人数来放
2.猪肉切块，浸泡出血水
3.把猪肉切成泥，添加调料
4.放在盘子里用勺子压平，在表面挖两个孔，放入鸡蛋
5.如图，鸡蛋打入
6.上锅蒸
7.成品图
8.美味，多汁的肉蛋羹就好了
9.再来一张

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