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肉丝蔬菜炒粿条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 13:04:51  阅读:1670+ 来源:本站原创 作者:高昊

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

凉皮2张洋葱半个相克食物
胡萝卜适量相克食物 豆芽适量
葱段适量鸡蛋一个相克食物
肉丝适量适量
酱油适量适量

肉丝蔬菜炒粿条的做法

  • 1.凉皮买回来,切条准备好。

  • 2.加入油酱油拌均匀

  • 3.锅里烧热,放入肉丝煸香

  • 4.放入洋葱,鸡蛋。胡萝卜一起炒。约2分钟

  • 5.倒入豆芽和葱段,炒2分钟,放入盐。

  • 6.将凉皮倒入锅里快火翻炒。

  • 7.翻炒约3分钟,拌均匀就可以了。

  • 8.上菜

  • 9.好饿,我吃了一盘。

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