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双椒火腿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 13:04:33  阅读:3334+ 来源:本站原创 作者:齐豫

健康功效

火腿:健脾、补气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

彩椒(青、红)半个火腿半个相克食物
鸡蛋两个相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
适量 生抽适量
鸡粉适量

双椒火腿炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材,清洗干净

  • 2.彩椒火腿切宽条,鸡蛋打碎,葱姜切丝

  • 3.先来炒鸡蛋吧。放油把鸡蛋炒散,盛出备用

  • 4.在倒入适量油,葱姜爆香下彩椒番炒几下,放入盐和生抽炒匀

  • 5.在放火腿鸡蛋炒匀,关火放鸡粉拌均匀

  • 6.盛出装盘

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