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土豆胡萝卜炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 12:37:03  阅读:6232+ 来源:本站原创 作者:许飞

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1相克食物胡萝卜半个相克食物
腊肠一条相克食物 油,适量
孜然粉少许 椒盐粉少许
一段相克食物少许

土豆胡萝卜炒腊肠的做法

  • 1.先把材料准备好,土豆胡萝卜洗净切片或切丝,腊肠切片

  • 2.冷油热锅,放腊肠,小火煸炒出香味,腊肠有一点点焦就可以先放土豆,因为土豆比萝卜难熟,,炒一会再放胡萝卜丝

  • 3.主料放下去号用中火炒,加点水,香味出来后就可以放孜然粉跟椒盐粉,再加盐,

  • 4.炒到看水差不多收干了放葱快炒几下就可以装盘了

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