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土豆胡萝卜炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 12:37:03 阅读：6232+ 来源：本站原创 作者：许飞

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1相克食物	胡萝卜半个相克食物
腊肠一条相克食物	油，适量
孜然粉少许	椒盐粉少许
葱一段相克食物	盐少许

土豆胡萝卜炒腊肠的做法

1.先把材料准备好，土豆胡萝卜洗净切片或切丝，腊肠切片
2.冷油热锅，放腊肠，小火煸炒出香味，腊肠有一点点焦就可以先放土豆，因为土豆比萝卜难熟，，炒一会再放胡萝卜丝
3.主料放下去号用中火炒，加点水，香味出来后就可以放孜然粉跟椒盐粉，再加盐，
4.炒到看水差不多收干了放葱快炒几下就可以装盘了

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