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紫薯茶巾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 04:10:09  阅读：986+ 来源：本站原创 作者：黄子华

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯适量相克食物 玫瑰花糖适量

紫薯茶巾的做法

  • 1.紫薯洗净切成块。

  • 2.为了省事，煮米饭的时候放在锅里同煮

  • 3.煮好的紫薯去皮，碾成紫薯泥。

  • 4.准备一块保鲜膜，铺一块紫薯，再中间放一些玫瑰花糖。

  • 5.用手隔着保鲜膜攥住紫薯，收口将馅包裹起来

  • 6.最后用手团圆，扭动保鲜膜收口处，自然成型。

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