您当前的位置：创新研究网资讯正文

铁板牛仔骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 04:09:42 阅读：4203+ 来源：本站原创 作者：何琢言

食材用料

牛仔骨500g	洋葱1个相克食物
清红辣椒一样一个	姜蒜末适量
葱花适量	黑胡椒汁半勺
黑胡椒碎适量	生抽适量
老抽适量	料酒适量
耗油适量	盐适量
油适量	香菜适量相克食物

铁板牛仔骨的做法

1.主料斩成块，洋葱切成丝，加入生抽老抽葱姜料酒耗油盐大约20分钟
2.锅中放油，下洋葱抄一下加盐放入铁板上
3.锅下油把主料煎一下放入黑胡椒汁翻炒成熟
4.盛出放在铁板上撒香菜黑胡椒碎即可

上一篇：消暑沙拉的做法和食材用料及健康功效

下一篇：紫薯茶巾的做法和食材用料及健康功效

相关阅读RELEVANT

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门资讯