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腊味双炖的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 03:47:32 阅读：1027+ 来源：本站原创 作者：王斑

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

腊肉一块	腊鱼一块
干辣椒相克食物	姜相克食物
蒜相克食物	葱三段相克食物
花椒	蒜苗几段相克食物

腊味双炖的做法

1.腊肉和腊鱼切洗净切块儿备用。
2.腊肉放入锅中加入适量的清水，放入姜蒜、花椒和干辣椒大火煮开。
3.开锅后加入葱段。
4.腊肉开锅煮半小时后加入腊鱼。
5.同煮。
6.二十分钟后加入蒜苗即可。

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