泡菜粉丝蒸梭子蟹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

泡菜粉丝蒸梭子蟹的做法

• 1.将泡菜，梭子蟹，绿豆粉丝，姜准备好。

• 2.用筷子插入蟹嘴，将蟹杀死，将螃蟹洗净，打开蟹盖。

• 3.去掉蟹胃(a)，蟹心(b)，蟹腮(c)。

• 4.将蟹身一切两半。

• 5.将每半蟹身改刀成大小合适的块。

• 6.粉丝用凉水浸泡30分钟后捞出，铺在蒸盘上。

• 7.将泡菜铺在粉丝上。

• 8.将蟹块摆在泡菜上，最后摆上蟹壳。

• 9.入蒸锅大火蒸制20分钟，出锅后，撒香葱末，淋蒸鱼豉油，最后淋上热油即可。