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菠萝水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 02:47:55 阅读：8167+ 来源：本站原创 作者：王蓉

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

菠萝相克食物	梨相克食物
苹果相克食物	香蕉相克食物
樱桃相克食物	柿子相克食物
沙拉酱	酸奶相克食物
白糖相克食物

菠萝水果沙拉的做法

1.挑选多种少量水果。洗净。
2.菠萝切两半。挖出菠萝肉。菠萝壳翻过来，让它流出多余的菠萝汁。
3.调沙拉汁：一盒酸奶+两三勺沙拉酱+一点白糖，搅拌均匀，尝一下。
4.水果切好。撒沙拉汁。搅拌。
5.放入菠萝壳中。摆个漂亮的样子吧！

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