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笨鸡炖榛蘑的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 02:39:55 阅读：6406+ 来源：本站原创 作者：李冰冰

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
八角：理气、止痛、温阳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

笨鸡适量	榛蘑适量
粉条适量	盐适量
糖适量相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
花椒适量	八角适量
料酒适量	酱油适量

笨鸡炖榛蘑的做法

1.鸡肉用开水烫一遍冲洗净，锅内放少量油，下锅翻炒
2.炒至鸡肉干爽微黄加糖炒一分钟上色
3.调料备好
4.
5.干榛蘑泡发洗净
6.填汤
7.撇清浮沫加入调料
8.加蘑菇烧开小火炖一小时
9.加粉条炖20分
10.关火焖10分出锅

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