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栗子红枣粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 20:34:44  阅读：7475+ 来源：本站原创 作者：杨千桦

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

去皮栗子适量红枣适量相克食物
糯米适量相克食物

栗子红枣粥的做法

  • 1.栗子洗净

  • 2.红枣洗净

  • 3.糯米淘洗干净

  • 4.放入锅里加入足够的水

  • 5.大火烧开

  • 6.改小火慢熬，期间搅拌以免粘锅

  • 7.待栗子软烂香甜，汤汁粘稠即可关火

  • 8.盛入碗里

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