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微波荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 20:12:44 阅读：6553+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。杜一帆

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋1个相克食物	生抽适量
油适量

微波荷包蛋的做法

1.鸡蛋洗干净备用。
2.准备一个可微波的碗，底下刷一层油，敲入鸡蛋。
3.用牙签将蛋黄的膜扎破。
4.盖上盖子，放进微波炉微波四十秒左右即可。
5.装盘，浇上适量生抽即可。

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