彩椒火腿玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

彩椒火腿玉米粒的做法

• 1.材料、彩椒、火腿肠、玉米、姜

• 2.玉米剥粒、清洗干净

• 3.清洗干净、彩椒去籽切丁、火腿肠去包装切丁、姜去皮切丁

• 4.玉米焯水

• 5.玉米捞起、沥干

• 6.热锅放油、放姜爆香、放彩椒、火腿肠、炒至彩椒断生

• 7.放玉米、炒均匀

• 8.放盐、炒几下即可

• 9.成品