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青椒毛豆炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 15:06:20 阅读：8100+ 来源：本站原创 作者：张信哲

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
毛豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

青椒一个相克食物	毛豆适量相克食物
肉丝一份	油适量
盐适量	糖适量相克食物
老抽适量	生抽少许

青椒毛豆炒肉丝的做法

1.毛豆去壳洗净，青椒去籽洗净切丝，肉丝洗净用生抽腌制
2.锅里油烧热，放入肉丝煸香
3.放入毛豆炒匀
4.炒一会儿
5.放入青椒炒匀
6.炒一会儿
7.加盐和糖炒匀
8.加少许老抽炒匀
9.加少许水烧一些
10.汤汁烧干即可出锅

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