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清蒸太阳鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 05:07:13 阅读：7648+ 来源：本站原创 作者：周笔畅

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

太阳鱼两条	姜2片相克食物
蒜头2个相克食物	葱适量相克食物
酱油少量	盐适量

清蒸太阳鱼的做法

1.准备食材，鱼已经杀好。
2.鱼洗干净沥干，撒适量盐，抹均匀。
3.姜切丝，放鱼肚子里和鱼身上，淋上酱油，放入蒸锅中，大火烧开改中火，蒸10分钟。
4.蒜头切碎，锅热入油，加入蒜头，煎至金黄色。
5.将煎好的蒜头和油一起淋到蒸好的鱼上，加入葱花，起锅～

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