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炸鸡叉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 02:15:59 阅读：7457+ 来源：本站原创 作者：冯绍峰

食材用料

鸡叉500	油（豆油）
盐6克	面粉250克
聪	面包渣

炸鸡叉的做法

1.现把鸡叉加盐，小葱腌上10-20分钟
2.起锅加油，带油烧热（冒小烟）后，改小火，用面粉裹上鸡叉开始炸，炸至金黄后捞出，
3.在用面包粉裹上少炸一下。OK出锅少撒点烧烤料

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