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饺子皮鲜虾披萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 01:40:30  阅读:561+ 来源:本站原创 作者:孔燕松

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

饺子皮8张 鲜虾仁4只
小番茄4个青椒少量相克食物
洋葱少量(可选)相克食物适量
黑胡椒粉适量食用油适量
马苏里拉芝士适量番茄酱适量相克食物

饺子皮鲜虾披萨的做法

  • 1.我买的饺子皮太大,只能裁小才能放入我的小烤箱,用的是菊花型蛋挞模。

  • 2.青椒和小番茄切碎。(我家孩子不爱洋葱,只好忍痛割爱)

  • 3.放入煎锅小火炒软炒出水分。

  • 4.鲜虾仁4个用薄油稍煎两面变色即可。

  • 5.虾仁切碎。

  • 6.青椒番茄碎和虾仁碎一起加入适量盐和黑胡椒粉调味搅匀。

  • 7.如图,烤盘放油纸,饺子皮背后刷油摆在烤盘上,依次放入番茄酱,青椒番茄虾仁碎,最后堆满马苏里拉芝士。

  • 8.烤箱预热200度烤10分钟。

  • 9.可以吃了,味道很棒,出炉后我家孩子马上开动,大呼味道太好了,此话不知真假,有待各位亲们查验!(虽然我做了八个,事实上一口都没吃到,呵呵)图片拍的有些匆促,但也是尽力了。

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