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南瓜银耳汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:10:44 阅读：7645+ 来源：本站原创 作者：秦岚

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

南瓜150克相克食物	银耳1/4个相克食物
冰糖20克相克食物

南瓜银耳汤的做法

1.成品图
2.准备材料：银耳泡发，撕片，南瓜切成长2厘米大小的方块
3.银耳放锅里兑水煮开，再煮20分钟
4.放入南瓜，继续煮20分钟
5.加入冰糖搅拌至融化。
6.关火。盖上盖子焖10分钟
7.起锅。装盘

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