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紫薯布丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:11:29  阅读：7559+ 来源：本站原创 作者：盖丽丽

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛奶布丁粉50g紫薯100g相克食物
白糖10g相克食物

紫薯布丁的做法

  • 1.将紫薯切丁上锅蒸25分钟

  • 2.加一勺白糖. 加350ml的热水于碗内

  • 3.慢慢加入牛奶布丁粉，并且一边用打蛋器搅拌

  • 4.将紫薯丁铺地

  • 5.加入调好的布丁液，刚刚没过紫薯丁为好

  • 6.再加一层紫薯

  • 7.再铺一层布丁液，重复步骤，直到铺满容器

  • 8.放凉即可

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