蒸酸辣浦鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蒸酸辣浦鱼的做法

• 1.准备好食材

• 2.清洗干净并去除内脏

• 3.鱼身左右两边各剪两刀 易熟又入味

• 4.锅里烧开水放上浦鱼 大火蒸八分钟

• 5.八分钟后倒出腥水 放入姜丝 蒜蓉 酸梅 老干妈豆豉大火蒸五分钟再放花生油生抽 大火蒸三分钟

• 6.切好葱丝 香菜备用

• 7.放入葱丝 香菜蒸十秒钟即可出锅了

• 8.再来一张美图