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宝宝菜土豆炖肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 07:20:04 阅读：3019+ 来源：本站原创 作者：莫少聪

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆两个相克食物	猪肉二两相克食物
盐适量	油适量
酱油少许	淀粉少许
大蒜子一个

宝宝菜土豆炖肉的做法

1.肉切成小丁(太大宝宝咬不动)，用盐酱油生粉抓匀，腌制十五分钟入味
2.土豆切小丁，用冷水冲去淀粉
3.锅烧热加油，倒入肉翻炒
4.肉变色加入土豆和大蒜子翻炒
5.炒一分钟加热水盖锅盖煮
6.水快干的时候就好了
7.盛盘

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