茹果妈妈@大盘鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

茹果妈妈@大盘鸡的做法

• 1.鸡肉洗净切块，过热水

• 2.准备一包大盘鸡料，这个牌子的比较好吃

• 3.热油炒料片刻

• 4.放入鸡块翻炒，超出香味

• 5.加水，末过鸡块，小火炖15分钟

• 6.加入切好的土豆块，炖至土豆熟透

• 7.加入准备好的彩椒

• 8.煮好的火锅面铺沥水，铺底

• 9.鸡肉装盘，点缀香菜

• 10.大盘鸡上桌

• 11.太太太简单的一道菜，既简单又美味