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炝炒红菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 06:53:59 阅读：7137+ 来源：本站原创 作者：李小璐

食材用料

红菜苔1把	蒜头2个相克食物
油适量	盐10克
糖5克相克食物	鸡精10克

炝炒红菜苔的做法

1.红菜苔洗净，切小段，备用
2.蒜苗用刀背拍碎，去除外衣
3.起油锅，油八分热时加蒜苗爆香
4.加入红菜苔翻炒，加适量水，盖锅盖闷煮一会
5.加适量盐，少许白糖，鸡精，即可

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