四喜饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

四喜饺子的做法

• 1.将面粉和水混合成面团，醒发30分钟

• 2.粉丝用热水泡发

• 3.韭菜摘干净然后洗净控水

• 4.将韭菜切碎

• 5.粉丝控水切碎

• 6.韭菜和粉丝放入容器加入调料拌匀

• 7.很鲜的味道

• 8.准备好四丁

• 9.将面团弄长条

• 10.切成小剂子

• 11.加入面粉，按平

• 12.擀好面皮

• 13.放上韭菜馅料，包成四角形，顶部要捏紧

• 14.在把两个不相邻的边距向中心处捏紧，形成中心花型，放上蔬菜丁

• 15.美美哒