糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

糯米藕的做法

• 1.先把糯米提前浸泡二个钟

• 2.藕洗干净去皮放入盐水中浸泡防止，被空气氧化变黑

• 3.把藕的一头大约二厘米切断洗干净藕孔

• 4.向藕孔加入糯米用筷子把糯米向下细力插满，不要加太实

• 5.注入糯米后用牙签固定

• 6.糖同红枣准备

• 7.加入水同糖，红枣大火煮沸转小火煮一个钟

• 8.煮好的藕切成片即可